Ce livre vous propose de bien connaître les causes de l’ostéoporose. Mais surtout, son auteur insiste sur la nécessité d’une prise en charge, et développe une véritable synergie de prévention, naturelle, et sans effets secondaires. En faisant bien comprendre, par exemple, ce qu’est le calcium ou encore l’équilibre acido-basique, les oligoéléments, les minéraux, les vitamines, ou les protéines, il offre au lecteur une véritable méthode pour combattre l’ostéoporose, grâce à une alimentation spécifique, des conseils de recettes diététiques, des complémentations de différente nature et des exercices adaptés.