Nouveau Atelier "DÉCOUVERTE ET INITIATION AU QI GONG" en visioconférence - samedi 19 septembre de 14 h 30 à 17 h 30 Agrandir l'image

Atelier "DÉCOUVERTE ET INITIATION AU QI GONG" en visioconférence - samedi 19 septembre de 14 h 30 à 17 h 30

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9 Produits

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Le GNOMA  est heureux de vous proposer un nouvel atelier en visioconférence : 

"DÉCOUVERTE ET INITIATION AU QI GONG"

samedi 19 septembre de 14 h 30 à 17 h 30

Animé par Franck EXCOFFIER

Programme :

  • 14 h 30 : Accueil
  • Le QI GONG : explications.
  • Initiation à la posture WUJI : base de toutes les postures.
  • La respiration : les différentes capacités respiratoires.
  • La respiration abdominale.
  • Initiation à la posture « embrasser l’arbre » : renforcement de l’immunité.
  • Initiation au QI GONG des 5 éléments (9 mouvements enchaînés) : mouvements de 1 à 5.
  • Théorie des 5 éléments.
  • Initiation au QI GONG des 5 éléments : mouvements de 6 à 9.
  • QI GONG des 5 éléments complet.
  • Méditation : visualisation dans le Dan Tian.
  • 17 h 30 : fin

Description :

  • Atelier en direct en visioconférence sur un outil professionnel, sécurisé et simple.
  • Simplicité pour le participant : pas de déplacement, mais tous les avantages de la formation en salle.
  • Atelier ludique basé essentiellement sur la pratique, entrecoupé de présentations théoriques.
  • Atelier privilégiant la communication (direct), le partage, l’accompagnement et la convivialité

 

Pour tout renseignement sur le déroulé de cet atelier, vous pouvez contacter directement :

QI GONG & ENERGIE

Franck EXCOFFIER

franckexcoffier@orange.fr

Tél : 06-10-77-81-73

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