La relation corps-esprit est au cur de l'ouvrage et de la réflexion de Jocelyne Fangain. Car si « l'esprit et le corps dialoguent en permanence », il devient alors presque évident que le corps renseigne sur l'esprit et vice-versa. Aussi, la maladie ne doit-elle plus être considérée comme une fatalité mais beaucoup plus comme un signal de notre être intérieur. Le corps nous parle. L'auteure propose ensuite un cheminement à travers le cerveau humain, la psychosomatique, la psychogénéalogie, la « métamédecine », les corps énergétiques, le pensée positive, la suggestion, la visualisation Nous possédons tous des possibilités de guérison mais également des facultés d'auto-destruction. Il y a, chez l'homme, une puissance que l'on appelle l'énergie vitale, une force de cohésion et d'action. Cette énergie de guérison est fondamentale ; elle témoigne de l'impact du psychisme (que l'effet placebo démontre abondamment). Comment faire pour éviter les conflits, sources de perturbations et de destructions de l'esprit et du corps ? L'auteure s'attelle à donner quelques conseils : lâcher ses émotions négatives, concevoir des images positives, devenir attentif à soi-même, s'aimer soi-même, respecter son système de valeurs Mais elle n'omet pas le rôle de l'alimentation, celui de la respiration, de la relaxation, du sommeil Enfin, elle aborde la question fondamentale des pouvoirs nous permettant de modifier le cours de notre existence.